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2021.5.27

コロナ禍においても

コロナ禍においても、1人又は少人数で実施、すいている時間や場所を選ぶ、他の人との距離をなるべくあけるなど、感染予防対策を十分にとりつつ、体を動かすことができるウオーキングは、健康づくりに大変おすすめです。適度に体を動かすことで、体力の維持・向上だけでなく、ストレス解消などの効果も期待できます。